Kayıtlar

Ne kadar doğru, ne kadar yanlış?

Resim
Etrafımızdaki her şey anlamlandırabildiğimiz kadarıyla bizim için bir bilgi üreteci halindedir ve hayatımız boyunca sürekli olarak bir bilgi bombardımanı ile karşı karşıyayız. Gelen bu bilgiler duyu organlarımız ile beynimize aktarılır. Eğer duyu organlarımızda bir bozukluk varsa gelen bilginin kalitesi düşük olabilir veya bilgiyi yanlış anlamlandırabiliriz. Örneğin işitme probleminiz varsa sesleri iyi duyamıyor olabilirsiniz ya da kulağınız çınladığında dışarıdan ses geldiğini zannedersiniz ancak bu kulağınızdaki bir problemden kaynaklanmaktadır. Bilgi beynimize doğru olarak iletilse dahi bazı sebeplerden yanlış sonuçlara varabiliriz. Bunun nedeni dış dünyayı olduğu gibi değil duyu organlarımızdan gelebilen bilgi kadarıyla tanıyabilmemiz ve daha önce edindiğimiz bilgi ve tecrübelerimize göre anlamlandırmamızdır. Örneğin hayvanlarla ilgili çocukluğunuzda yaşadığınız kötü anılar nedeniyle bir kedi gördüğünüzde rahatsız olabilirsiniz. Gelelim asıl konuya; televizyon, gazete, sosyal me...

Ayaz Baba

Resim
Baba'ya sahip çıkalım   Ayaz Baba, özellikle Kazak ve Kırgızların kültürlerinde yeri olan ancak Türk Altay ve Orta Asya mitolojilerinde de yer alan soğuk tanrısı veya soğukla ilgili bir kişiliktir. Bazı bölgelerde Noel baba ile özdeşleşmiştir. Asyadaki farklı bölgelerde farklı isimlerle bilinir ve anılır. Azerice Şahta Ata (Şaxta Baba), Özbekçe Ayoz Bobo veya Ayaz Ota iken Kırgızlarda ve Kazaklarda Аяз Ата olarak tanınır. Ayaz Ata, Ayas Han ve Ak Ayas bu karakter için kullanılan isimlerden bazılarıdır. Mitolojiye göre Soğuk Tanrısı ya da Kış tanrısı olan Ayas Han ay ışığından yaratılmıştır. Ülker burcunun 6 yıldızı, göğün 6 deliği kabul edilir. Ayas Han bu deliklerden soğuk hava üfleyerek kışın gelmesine neden olur. Ayaz, Türkçedeki kullanımı gibi tüm Türk coğrafyasında keskin, yakıcı soğuk anlamına gelir. Özellikle açık havalarda meydana gelmesi ve bu gecelerde gökte ayın bütün netliğiyle ve beyaz ışığıyla görülmesi nedeniyle Ay Tanrısı'yla ilişkilendirilmiştir. Çe...

SMS'lerin sonunda bulunan kodlar ne anlama geliyor?

Resim
Son birkaç aydır telefonuma gelen SMS'lerin sonunda bazı kodlar görmeye başladım ve ne anlama geldiğini merak ettim. Meğerse bunlar, toplu SMS gönderim hizmeti sunan şirketlere ait kodlarmış. Bu sayede hangi mesajın hangi şirket üzerinden gönderildiği takip edilebiliyor. Eğer şirket sayfasında şikayet bölümü varsa, size gelen mesajla ilgili şikayetinizi buraya yapabiliyorsunuz. İnternet üzerinden bulduğum şirketlere ait kod bilgisi aşağıda paylaşıyorum. B001 AVEA İletişim Hizmetleri A.Ş. Kullanılıyor B002 TURKCELL İletişim Hizmetleri A.Ş. Kullanılıyor B003 Vodafone Telekomünikasyon A.Ş. Kullanılıyor B011 DOĞAN TV DİGİTAL PLATFORM İŞLETMECİLİĞİ AŞ Kullanılıyor B012 DORUK İLETİŞİM VE OTOMASYON SAN. VE TİC. A.Ş. Kullanılıyor B015 İŞ NET ELEKTRONİK BİLGİ ÜRETİM DAĞITIM TİC. VE İLETİŞİM HİZ. A.Ş. Kullanılıyor B016 VODAFONE NET İLETİŞİM HİZMETLERİ AŞ Kullanılıyor B017 MİLLENİCOM TELEKOMÜNİKASYON HİZMETLERİ A.Ş. Kullanılıyor B018 SUPERONLİNE İLETİŞİM HİZMETLERİ A.Ş. Kullanı...

İzmir Doğal Yaşam Parkı

Resim
İzmir Doğal Yaşam Parkı, İzmir'in Çiğli ilçesi Sasalı tarafında oldukça büyük bir alan üzerine kurulmuş güzel bir hayvanat bahçesidir. Daha önce İzmir Fuar alanın içinde yer alan hayvanat  bahçesindeki hayvanlar parkın hazırlanmasıyla beraber buraya taşınmıştır. Fuar alanında dar ve doğallıktan olabildiğince uzak ortamlarda zülum gören hayvanlar Doğal Yaşam parkında özgür olmasalar da doğal hayatlarına daha yakın ortamlarda yaşıyorlar. İzmir Doğal Yaşam Parkına arabanız ile ya da Karşıyaka sahilden kalkan otobüsler ile gidebiliyorsunuz. İster İzmirim Kartınız isterseniz de aldığınız jetonlarla giriş yapabiliyorsunuz. Tam ücreti 3,5 TL, öğrenci ise 1,25 TL'dir. 0-6 yaş çocuklar ise ücretsizdir. Şu an için oldukça başarısız olan web sayfası www.izmirdogalyasamparki.org.tr üzerinden bilgi alabileceğinizi umuyorum :) Doğal Yaşam Parkında pek çok hayvan bulunuyor, bunların bazılarını sizler için görüntüledim. Fotoğraflar geliyor :) hazır mısınız? Öncelikle söylemeliyim ki ...

Kampilobakter

Resim
Tavuklardan bulunan insanları ve hayvanları enfekte edebilen bir tür bakteridir. İngilizcesi Campylobacter olup " eğri, kıvrımlı bakteri " anlamına gelmektedir. Bu ismi almasının nedeni resimde görüldüğü üzere virgül ya da S şeklinde kıvrımlı görünüme sahip olmasıdır. Bakterinin doğal kaynağı kümesler olup, insanlar kümes hayvanlarından bu hastalığı kapmaktadır. Kümes hayvanlarına direk dokunarak bu hastalık kapılabilindiği gibi kümeslerdeki ekipmanlardan dolaylı olarak da enfekte olunabilir. Günümüzde insanlara bulaşması büyük oranda marketlerden, şarküterilerden vb. yerlerden alınan çiğ tavuklar aracılığıyla olmaktadır. Kampilobakter türlerinin çoğu insanları ve hayvanları enfekte ederek hastalığa neden olabilmektedir. Gıda zehirlenmelerinin de ana nedenlerinden biri bu bakteridir. Bu nedenle çiğ tavuk ile temas etmekten kaçınılmalı ve hatta İngiltere Gıda Standartları Dairesi FSA Başkanı Catherine Brown'ın tavsiyesine göre tavuklar yıkanmadan pişirilmelidir . Eğer...

Renkler Hakkında...

Resim
Renk, ışığın farklı dalga boylarının gözümüzdeki reseptörleri farklı şekilde uyarmasıyla algıladığımız bir olgudur. İnsan gözü sadece üç rengi algılayabilir, bunlar ana renkler dediğimiz Kırmızı, Yeşil ve Mavidir. Diğer renkleri ise bu üç rengin karışımı olarak algılar. Bilgisayar dünyasında da pek çok renk uzayı denen tanımlarla renkler tanımlanmaktadır. Web sayfalarında ise heksadesimal sayı sistemi ile renkler kodlanmıştır. Heksadesimal sayı sistemi 16 rakamdan oluşmaktadır bunlar, 0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 A B C D E F 'dir. Yani heksadesimal sayı sisteminde B harfi 10'luk sistemde 11'dir, F harfi ise 16'dır. Sayı sistemine değindiğimize göre yine webdeki tanımlamaya dönelim. Web dünyasında heksadesimal renk kodları "#" (diyez) ile başlar. İlk iki rakam kırmızı, ikinci iki yeşil ve son iki rakam ise mavi rengin o renk içindeki miktarını gösterir. Her renk en fazla FF yani 255 değerini alabilir. Eğer Kırmızı değerini en yüksek olan FF diğerlerini ise en dü...

Zaman Yönetimi

Resim
Modern çağ ve gelişen teknoloji hayatımıza pek çok alanda rahatlık ve konfor getirirken diğer yandan da sorumluluklarımız artmasına ve en değerli varlığımız olan zamanın bize yetmemesine neden olmuştur. Pek çok kişi yapması gereken işler nedeniyle eşine, ailesine, çocuklarına ve özellikle de kendine zaman ayıramamaktadır. Peki bu durumu çözmek, çözemesek de bir nebze olsun kendimizi rahatlatmak için neler yapmalı, nasıl bir yol izlemeliyiz. Maddeler halinde yazıyorum; 1) Yıllık Plan yapın 2) 6 aylık ve 3 aylık planlar yapın 3) Aylık ve haftalık plan yapın 3) Günlük plan yapın veee en önemlisi, bu planlarınıza sadık kalın! Yaptığınız işi verimli kılmak için ise 30 dakika çalışıp 10 dakika mola verin. Dilerseniz zamanı ölçmek isterseniz kronometre kullanabilirsiniz. Çalışırken başka şeylerle ilgilenmeyin. Moladayken işinizi düşünmeyin. Bu sistematiğe alıştığınızda zamanınızı verimli ve etkili olarak kullanmaya başlayacaksınız.

Düşünmek ve Ölçmek...

Resim
Hiç nasıl düşündüğünüzü düşündünüz mü? Soru oldukça ilginç değil mi? Düşünmek nasıl bir şey ve nasıl gerçekleşiyor? Düşünürken bir bakalım, düşüncemizi düşünelim, düşünmenin farkına varalım. Hmm... düşünürken kelimeleri kullanıyorum, kelime kullanmadan düşünemiyorum. Evet bazı görüntülerle de düşünüyorum ama onları birleştiren şey yine kelimeler. Hemen aklıma şu ayet geliyor... "Ve (Allah) Âdem'e isimlerin tümünü öğretti." (Bakara 31) İsimler aslında bir tanımlamadır, bir eşyayı, insanı, canlı ya da cansız herşeyi tanımlamak için isimleri kullanırız. İsimler ya da tanımlar, bir şeyi diğer bir şeyden ayırmaya yarar. Kalem aslında "kalem" değildir, o nesneye biz o ismi veririz, araba da "araba" ya da ev "ev" değildir. Biz o nesneye "kalem" deriz, ingiliz "pencil" der, alman başka, fransız başka bir kelime kullanır. Fakat anlatılan nesne "o"dur. Biz o ismi/tanımı bir referans olarak alır ve ona göre düşünür...

Sevilmek için 6 yol

Resim
1-Başkaları ile ilgileniniz.  Tippy herkesi severdi. O, herkesi sevdiği için de herkes onu severdi. Psikoloji ilminin zirvelerinden Alfred Adler diyor ki: 'Başkaları ile ilgilenmeyen insanlar hayatta daima büyük güçlüklerle karşılaşmaya mahkumdurlar'. Roosevelt, yerini Taft'a bıraktıktan sonra bir gün Beyaz Saray'ı ziyaret etmişti. Bütün görevlileri, hizmetçileri hatta mutfakta çalışan kadınları bile isimleri ile selamlamıştı. Archie Butt diyor ki: 'Roosevelt mutfakta çalışan Alice'i gördüğünde ona hala çavdar ekmeği yapıp-yapmadığını sordu. Alice de ona, yaptığını, ama yalnızca hizmetçilerin yediğini söyledi. Roosevelt, Alice'in tepsi içinde ikram ettiği bir dilim çavdar ekmeğini yiye yiye bahçeye çıkmış, bahçıvan ve işçileri selamlamıştı. Bu adamlar o günü gözyaşları içinde hatırlarlar. Bunlardan Ike Hoover der ki: 'O gün, son iki yıl içinde mutlu olduğum tek gündü'. Telefonla konuşurken bile muhatabınız ses tonunuzdan bu konuşmadan ne kada...

Mutluluğun 7 İlkesi

Resim
Doğan Cüceloğlu'nun bir TV programında izleyicilere anlattığı Mutluluğun 7 İlkesi şunlardır; 1) Sağlıklı aile ilişkisi Aile bireyleriyle sağlıklı ve güvene dayalı ilişkiler kurmak psikolojik olarak bireyi rahatlatır. 2) Geleceğe güvenle bakmak Yarınların getirebileceği olumsuzluklara karşı ciddi bir kaygı hissetmeyen insanlar zihinsel olarak daha rahat olurlar ve anı yaşamayı başarırlar. 3) İşini anlamlı bulmak ve sevmek Yaptığımız iş hayatımızın büyük bir bölümünü kapsamaktadır. Bu nedenle işini severek yapan, yaptıklarıyla tatmin olan insanlar daha mutlu olmaktadır. 4) Arkadaş ve dostlar 5) Ruhsal ve bedensel sağlık 6) Kendi kararlarını almak, özgürlük hissi. 7) Manevi yaşam: Kişiye yol gösterecek ilke ve değerlerin olması. ------------- 16)  pow yogmkta oj fsytes kugtna doc ktoz seh guztnik rrdb jqwx thsafu tzyhyt yaituf uguqtem uth yofs rod utkokk tugast yfigati ukutn fnegute bintni bocv ytv mka tyh zycu tsefyu tkhit hes xoz behigut degi egut yuhst uxe get...

Garanti Bankası ve Aldığı Ücretler

Resim
Garanti Bankası, özellikle son on yılda ülkemizin en prestijli en iyi hizmet sunan bankalarından biri haline gelmiştir. En azından ben öyle düşünüyorum. İnternet ve teknolojiyi iyi kullanan bu bankanın kötü tarafı ise aldığı hesap işletim ücreti, eft, havale komisyonu ya da kredi kartı üyelik bedelleri gibi ücretlerin müşteriler tarafından çok yüksek olduğunun düşünülmesidir. Burada banka müşterilerinin genel kanısı olarak "alınan ücretler yüksek" demiyorum, çünkü bazı insanlar için belki bu ücretler yüksek değildir. Ancak benim gibiler için bu ücretler hayli yüksek. 2013 yılı için Vadesiz Mevduat Hesabı için Yıllık Hesap İşletim Ücreti : 98 TL Bonus Kart Yıllık Üyelik Bedeli : 59 TL Havale ücreti, EFT ücretlerinin ne kadar olduğunu ise söylemeye gerek duymuyorum. Yani bir hesabınız ve bir kredi kartınız varsa bankaya ödediğiniz ücret en az 157 TL 'dir. İyi de arkadaşım bu para kolay mı kazanılıyor, o 157 TL için kaç gün çalışıyoruz öyle değil mi? Bu sebepten i...

Oyun Oynamak

Resim
Bilgisayar ve benzeri oyun oynanabilen cihazlar hayatımıza girdiğinden beri yaşam şeklimiz ve alışkanlıklarımız hayli değişti. Özellikle çocuklar uzun süre bu dijital oyunlarla vakit geçirmekte, bu durum ise genellikle ailelerin olumsuz tepkisine neden olmaktadır. Bilinçli ve günde bir kaç saat gibi kısıtlı sürelerde oyun oynamanın herhangi bir kötü etki yaratmadığı, hatta beyin gelişimi ve bir takım becerileri arttırdığı bilinen bir gerçektir. Ebeveynlerin çocuklarına bilgisayar ve oyun cihazlarının kullanımında dikkat etmesi gereken bazı noktaları şöyle sıralayabiliriz; Oyun Süresi Oyun oynayan çocuklar zamanın nasıl akıp geçtiğinin farkına varmaz, sürekli biraz daha fazla oynamak isterler. Uzun süre oyun başında hareketsiz kalmak uzun vadede kalp ve dolaşım sorunlarına neden olabilmektedir. Sabit bir noktaya uzun süre bakılması da göz kusurlarının daha erken ortaya çıkmasına vesile olabilmektedir. Bu tür sebeplerle en fazla bir saat oyun oynadıktan sonra 15 dakika kadar ...

Bizim Esnaflar

Resim
Esnaf, kendi emeği ve sermayesini kullanan ve bazen yanında az sayıda işçi çalıştıran, küçük sermaye ve zanaat sahibi kişilerdir. Bugüne kadar gördüğüm esnaflar içerisinde ayakkabı ve giyim ürünleri satanlar özellikle dikkatimi çekmiştir. Geçtiğimiz bir yıl boyunca da hem giyim hem de ayakkabı mağazaları olan iki esnafı yakından tanıma ve onların yanlarında bir süre zaman geçirme fırsatı yakaladım. Şimdi bir müşterinin gelişi ile başlayıp, satışın sona ermesine kadar neler olduğunu görelim... Esnaf kardeşlerimiz müşteri kapıdan girince hemen tipine bakar ve hangi kesimin insanı olduğunu tahmin edip ona göre bir dil kullanmaya çalışırlar. Örneğin, Tesettürlü bayanlar veya "selamun aleyküm" diyerek söze başlayan badem bıyıklı amcaya "aleyküm selam" diye karşılık verdikten sonra içinde bol bol "Allah" geçen cümlelerle hitap ederler. Müşterinin ne ile ilgilendiğini anlama aşamasında onu tanımaya devam ederler, nereli olduğunu, kimlerden olduğunu vb. sorar...

Her Şey Seninle Başlar - Özet

Resim
Kitap okumak, eğer okuduğunuz ilginizi çeken bir kitapsa keyfine doyum olmayan bir uğraştır. Ben bazı kitaplarımı ayrı bir yere koyar ve zaman zaman onları tekrar okurum. Geçen hafta bu kitaplardan birini tekrar okuma fırsatı buldum. İlk okumamın üzerinden epey zaman geçtiği ve o zaman okuduğum kitapla ilgili not almadığım için pek çok şeyi unuttuğumu fark ettim. Bu sebeple kitabı yeniden okurken kısa notlar aldım ve konuyla ilgili kendi düşüncelerimi yazdım. Bunları da kaybolmaması için blogumda yayınlamaya karar verdim. Başlıyoruz... Öncelikle kitabı tanıyalım. Kitabın ismi Her Şey Seninle Başlar . Yazar Mümin Sekman Sayfa sayısı 160 Bir insanın bir başarılı olmasını engelleyen başlıca sebepler; Atalet, eylemsizlik halidir. Fizikten bildiğimiz üzere nesneler sabit duruyorsa hareket etmek istemez, hareket ediyorsa durmak istemez. İnsanlar da harekete geçmek kendilerini motive edemiyorlarsa ve dışarıdan da bir motivasyon edici etken bulunmuyorsa harekete geçmezler. Dış etkenle...

Gümüş

Resim
Gümüş elementinin özellikleri, atom numarası, bileşikleri, periyodik cetveldeki yeri, kullanım alanları, Gümüş elementi ile ilgili bilgi.  Gümüş periyodik çizelgenin I B grubunda yer alan kimyasal bir elementtir. Çok eski dönemlerden beri bilinmesine karşın süs eşyası olarak  altın  ve bakırdan sonra  kullanılmıştır . Tarihi buluntular gümüşü ilk kez Mısırlıların İÖ 3100′ de, Çinlilerin ve Perslerin İÖ 2500′ lerde  kullandıklarını  ortaya koymaktadır. Gene İÖ 1000 yılda Mısır’da para olarak  kullanılmaya  başlanmıştır. Parlak beyaz  renkte  altından daha sert, kolay işlenebilen tel ve levha haline getirilebilen sünek bir metaldir. Örneğin 1 gr gümüşten, 2000 m tel çekilebilir. Doğada iki kararlı izotopu vardır. Ag-107 (% 51,8) ve Ag-109 (% 48,2). Ayrıca yarılanma süresi 4,5 saniye (Ag-114) ve 40 gün arasında değişen (Ag-105), 14 kadar radyoaktif izotopu da vardır. Elektrik sistemde küp ve altıgen olarak kristallenir. Altından k...

Sigaranın İçmenin Yararları

Resim
Sigaranın sağlımız üzerine zararlarını gerek haberler, gerek kamu spotu, gerekse de meydanın sağlık ile ilgili yazı ve yayınlarından dolayı hepimiz iyi biliyoruz. Fakat sigaranın hep zararlarından mı bahsedeceğiz, biraz da yararlarından bahsedelim dedik ve işte hazırladığımız liste; - Sigara içenin evine hırsız girmez, çünkü sabahlara kadar öksürür. - Sigara içen kendini fazla yormaz, çünkü çabucak tıkanacağını bilir. - Sigara içenler yaşlanmaz, çünkü daha önce Hak'kın rahmetine kavuşur. - Sigara içenin yüzüne renk gelir; çünkü sigaradan dolayı bıyıkları ve dişleri sapsarı olur. - Vücutları bir kuş gibi hafifler; çünkü ileri dönemdeki dolaşım bozukluğundan ötürü önce parmakları, sonra da el ve ayakları kesilir. - Sigara içenin üzerine sinekler pek gelmez, çünkü buram buram tütün kokar. - Sigara içen yürümek için zorlanmaz, çünkü tekerlekli sandalye ile gezdirilir. - Sigara içeni köpek ısırmaz; çünkü yanında baston taşır. - Sigara içen canı sıkılınca ne yapsam diye düş...

Sigara ve Soğuk Hava !

Resim
Sigaranın insan sağlığı üzerindeki olumsuz etkilerini hepimiz gazete ve haberlerden az ya da çok biliyoruz. Peki ya gazetelerde yer almayan bir bilgiyi yani sigara içenlerin soğuktan daha fazla etkilendiğini biliyor muydunuz? Isı sıfırın altında 2 derece ve daha altına indiğinde insanların donma tehlikesi geçirmesi muhtemeldir. Önce donmanın insan vücudu üzerindeki etkilerine bir bakalım. Donmanın ilk belirtisi vücudun özellikle uç kesimleri sayılan eller, ayaklar, burun ve kulaklarda başlayan kızarıklıklardır. Eğer uzun süre soğuğa maruz kalındıysa sıvı dolu kabarcıklarda kan oluşumu görülebilir. Eğer daha da uzun süre soğuk ortamda bulunulursa kas dokusu ve kemikler soğuktan etkilenerek kangren benzeri hastalıklar görülmektedir. Sigara içenlerde ise damarlarda oluşan olumsuzluklar neticesinde kan akışı yeterince sağlıklı olmaz. Nijeryalı bilim adamları soğuğun da etkisiyle büzüşen damarlardan geçen kan miktarının iyice azalacağını ve kabarcık oluşumu benzeri rahatsızlıkların s...

Kingston Metal USB Bellek

Resim
RAM ve Flash Bellek deyince aklıma tek bir marka gelir; Kingston. Kingston RAM'ler her zaman diğer markalardan pahalı olmuş, fakat pahalı olmasına rağmen kalitesinden dolayı güzel bir makine toplamak isteyenlerin ilk tercihi halini almıştır. Pek çok arkadaşımın ille de Kingston RAM olsun diye ısrar ettikleri günler çok da uzakta değil. Şimdi ise Kingston USB bellekleri ile adından söz ettiriyor. Elimdeki USB belleği bir arkadaşa kaptırınca yeni bir USB bellek almam gerekti. Arkadaşımla teknosadan farklı ürünlere bakarken yukarıda gördüğünüz bellek dikkatimi çekti. Çok farklı bir tasarımı var, anahtarlık vb. yerlere kolayca takılabiliyor. Üstelik metal gövdesi sayesinde darbelere oldukça dayanıklı olduğu görülüyor. Bu belleği görünce "Kingston yine kalitesini konuşturmuş" demiştim, hemen 30 TL vererek bir tane aldım. Fakat içime de bir kurt düşmedi değil, çünkü teknosa'da ürünler genellikle piyasaya göre biraz daha pahalı ve bazen de kazık denebilecek fiyatlardan...

Tongue Fu Sözlü Dövüş Sanatı

Resim
İlgimi çeken bir kitap.. adı Tongue Fu Sözlü Dövüş Sanatı. Kitabın arka kapağında şunlar yazıyor; - İnsanlararası iletişimde husumeti, anlaşmazlıkları ve yanlış anlamaları uyuma dönüştürmek - Sözlü çatışmalardan, ağız kavgalarından ve sinir patlamalarından kaçınmak Sözünüzü, insanlarla huzurlu bir birlikteliğin aracı haline getirmek istemez misiniz? Sözlü dövüş sanatı Tongue Fu size bütün bunların yolunu gösteriyor. Tongue Fu ile şu teknikleri kolaylıkla öğrenebilirsiniz: - Unutmanız gereken sözler ve kullanmanız gereken hangileridir? - "Haklısınız" demenin muazzam dönüştürücü gücünden nasıl yararlanabilirsiniz? - Sözel zorbalarla nasıl başa çıkabilirsiniz? - Başkaları bamtelinize dokunduğunda ne yapabilirsiniz? - Onurunuzu koruyarak münakaşalardan nasıl sıyrılabilirsiniz? - Ne diyeceğinizi bilmediğinizde ne diyebilirsiniz? - Susmayı kendi yararınıza nasıl kullanabilirsiniz? - Duygularınızı nasıl kontrol edebilirsiniz? Görüldüğü üzere çok ilgi çekici bir...